18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 23,01g | Prot: 63,59g | Karb: 159,27g.
Kahvaltı: Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Alpro Soya Soya Orginal, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Bio Weizenkleie, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch, DM Bio Chiasamen. Öğle Yemeği: Brokkoli, Backfee Vanillin-Zucker, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Henglein Frischer Hefeteig, Pickerd Mohn Fix. Akşam Yemeği: Charlotte Eden Shake To Go. Aperatifler/Diğer: Lindt Zartbitter mit 52% Cacao, Candies World Holländische Lakritz Bären. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|