18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 66,42g | Prot: 57,61g | Karb: 100,84g.
Kahvaltı: Говяжий Фарш, Кабачки Тушеные, Красная Цена Икра из Кабачков, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Родная Природа Аджика, Ого Хлебец с Луком, Куриный Бульон, Царицыно Колбаса Полукопченая. Öğle Yemeği: Царицыно Колбаса Полукопченая, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Тануки Васаби, Родная Природа Аджика, Чеснок, Лук, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Красная Цена Икра из Кабачков. Akşam Yemeği: Красная Цена Икра из Кабачков, Ого Хлебец с Луком, Сыр Российский, Царицыно Колбаса Полукопченая, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Голубцы, Lucky Days Конфеты , Petra Печенье "Коко". Aperatifler/Diğer: Чай, Пастилушка Пастила без Сахара , Красная Цена Икра из Кабачков, Лук, Помидоры, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinailyasova1996 Kilo Geçmişi
|