18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 47,71g | Prot: 109,35g | Karb: 214,74g.
Kahvaltı: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Яготинське Масло Сливочное 73%, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Телятина Отварная, Де Люкс Спагетти Де Люкс. Öğle Yemeği: Формула Смаку Хлеб Ржаной Заварной, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Свиточ Шоколад Черный Трюфель. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Капуста Белокочанная, Помидоры, Миндаль, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Санта Бремор Икра с Креветкой, Клубника, Персики, Творог 5%. devamı için...
|
|
2291 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 10 saat, Uyku - 7 saat, Bulaşık Yıkama - 2 saat, Yürüyüş - 1 saat, Yemek Pişirmek - 3 saat, Emzirme - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|