SairThom Günlüğü, 18 Tem 18

SairThom Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10.7 ...... now you’re talking !!!!!! 🎉

66,7 kg Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg. Geriye kalan: 3,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Temmuz 2018:

997 kcal

Yağ: 30,08g | Prot: 36,07g | Karb: 143,32g. Kahvaltı: Apples . Öğle Yemeği: Caffe Nero Frappe Latte. Akşam Yemeği: Warburtons Medium Sliced White Bread, Marks & Spencer Super Broccoli, Spinach & Pea Soup. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel Light, Walkers Roast Chicken Crisps (25g), Propercorn Chocolate Popcorn, Sushi San Veg Taster, Nescafe Coffee to Go Azera Latte. devamı için...

Haftada 2,0 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Super loss - well done! 🙂

20 Tem 18 üye tarafından: Doobrie


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

SairThom Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

SairThom Günlüğü, 18 Tem 18

Yorum Gönder

SairThom Kilo Geçmişi