Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
SairThom
Günlük
18 Tem 18
SairThom Günlüğü, 18 Tem 18
SairThom Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
10.7 ...... now you’re talking !!!!!! 🎉
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,8 kg
.
Geriye kalan:
3,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Temmuz 2018:
997 kcal
Yağ: 30,08g | Prot: 36,07g | Karb: 143,32g.
Kahvaltı:
Apples .
Öğle Yemeği:
Caffe Nero Frappe Latte.
Akşam Yemeği:
Warburtons Medium Sliced White Bread, Marks & Spencer Super Broccoli, Spinach & Pea Soup.
Aperatifler/Diğer:
Babybel Mini Babybel Light, Walkers Roast Chicken Crisps (25g), Propercorn Chocolate Popcorn, Sushi San Veg Taster, Nescafe Coffee to Go Azera Latte.
devamı için...
Haftada 2,0 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Super loss - well done! 🙂
20 Tem 18 üye tarafından:
Doobrie
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
SairThom Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle