18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 19,56g | Prot: 163,92g | Karb: 152,92g.
Öğle Yemeği: Eiweiß, Zucchini, Cocktailtomaten, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Eiweiß, Hähnchenbrust, Zucchini, Cocktailtomaten, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Pepsi Pepsi Max, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|