18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 62,34g | Karb: 173,94g.
Kahvaltı: Möhren, Äpfel, Birnen, Banane. Öğle Yemeği: K-Classic Klare Gemüse-Brühe, Maggi Fette Brühe, Möhren, Erbsen, Edeka Speisekartoffeln. Akşam Yemeği: Edeka Schinkenwurst, Aldi Stadion Krakauer, Spargel, Senf, Aldi Eiweißbrot (35g). Aperatifler/Diğer: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|