|
Взвесилась до завтрака. Ещё в пн утром показывали 55 после углеводных выходных (опять пиво и фрукты,ибо жараааа) кетоз, кстати, вернулся буквально за день! Видимо раскачала таки метаболизм:)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 126,89g | Prot: 44,94g | Karb: 18,03g.
Kahvaltı: Delicato Кокосовое Масло, Nutiva Семена Чиа, Авокадо, Яйцо Куриное, Лакомо Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Песто с рукколой, Мираторг Стейк из Свиной Шейки . Akşam Yemeği: Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Кофе, Клевер Сливки 35%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|