18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 32,18g | Prot: 90,38g | Karb: 172,02g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Травяной Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочные Горки Творог 5%. Akşam Yemeği: Чай, Диетическая Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Савушкин Кефирный 1.5%, Огурец (с Кожурой), Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Сливы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|