18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 91,69g | Prot: 59,88g | Karb: 40,59g.
Kahvaltı: Queijadinha Low Carb. Öğle Yemeği: Abóbora Paulista, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bacon, Ovo. Akşam Yemeği: Abóbora Paulista, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Abacates, Power One Pasta de Amendoim Integral. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgianalemos Kilo Geçmişi
|