18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 52,64g | Prot: 44,84g | Karb: 16,82g.
Kahvaltı: Croquete de Carne. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Scala Queijo Colonial, Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Darolt Queijo Colonial. Aperatifler/Diğer: Castanhas de Caju. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|