|
Ещё две недели назад, когда только решилась возобновить ПП жизнь на весах было 108 кг... А сейчас, при соблюдении питания и небольших физических нагрузок вес начал падать 😊маленькая, но победа 🥇
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 42,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 57,89g | Prot: 82,51g | Karb: 228,76g.
Kahvaltı: Пастила, Чай Несладкий, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Öğle Yemeği: Greenfield Чай Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Минтай нежный. Akşam Yemeği: Баклажаны по-турецки (от мамы). Aperatifler/Diğer: Чай с Медом, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный, Пятерочка Банан, Stailon Садовое Ассорти. devamı için...
|
Haftada 61,3 kg kaybediyor
|