18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 27,80g | Prot: 66,04g | Karb: 54,34g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Regina Farinha de Trigo Integral. Öğle Yemeği: Água de Coco, Suco de Laranja Natural, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Akşam Yemeği: Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Ponkan. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|