18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 100,93g | Prot: 101,76g | Karb: 122,14g.
Kahvaltı: Clancy's Sweet Potato Chips, Peanut Delight Crunchy Peanut Butter, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Egg, Avocados, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links. Öğle Yemeği: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cooked Rice. Akşam Yemeği: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Potato Chips, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|