|
Sembelit hampir seminggu, setelah keluar turunnya segini.
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 63,59g | Prot: 66,33g | Karb: 180,53g.
Kahvaltı: Nasi Goreng Ayam. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Daging Sapi Giling, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Daging Sapi Giling, Nasi Goreng Ayam. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Isi Keju, Rotiboy Mexican Bun, Tango Wafer Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|