19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 37,54g | Prot: 80,79g | Karb: 83,98g.
Kahvaltı: Чай с Медом, Гречка с Кефиром. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Лето Петрушка Свежая, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Домашний. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Малина, Кефир (Обезжиренный), Персики. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|