18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2724 kcal
|
Yağ: 112,16g | Prot: 226,54g | Karb: 202,45g.
Kahvaltı: Grapefruit, Instant Coffee (made from Powdered), Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Cintazul Huevos, Piwen Avena Integral, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Colun Leche Descremada, Piwen Semilla De Maravilla, Piwen Chía, Piwen Cranberries. Öğle Yemeği: Tomatoes, Jumbo Carne Molida, Lider Arroz Integral Grano Largo. Akşam Yemeği: Hellmann's Mayonesa Light, Genial Lechuga Escarola, Ideal Pan Pita Integral Light, Lider Atún Lomitos en Agua. Aperatifler/Diğer: Piwen Mix Almendra-Maní-Pasa S/Sal, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Apple, Piwen Mix Almendra-Maní-Pasa S/Sal, Soprole Yoghurt Protein+, Oatmeal Cookie with Raisins, Unimarc Media Palta, Té Supremo Cedrón, Lider Atún Lomitos en Agua, Colun Quesillo Light. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CristiánLópezAndalaft Kilo Geçmişi
|