19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 31,38g | Prot: 64,29g | Karb: 91,75g.
Kahvaltı: Weihenstephan Joghurt Mild, Haferflocken, Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Wasa Mjölk, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart. Akşam Yemeği: Aldi Körniger Frischkäse, Wasa Mjölk. Aperatifler/Diğer: Mandeln. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|