19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 88,41g | Prot: 91,18g | Karb: 131,45g.
Kahvaltı: Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Диетическая Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Кефирный 1.5%, Картофель Отварной, Сало. Akşam Yemeği: Крыжовник, Борщ, Свинина. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|