19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 41,98g | Prot: 115,90g | Karb: 174,71g.
Kahvaltı: Царь Овсянка, Киви, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Савушкин Творог 1%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Öğle Yemeği: Соевый Соус, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Баклажан. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Amiran Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог 1%, Клубничное Мороженое, Нектарины, Сливы, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|