19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 34,08g | Prot: 71,53g | Karb: 158,07g.
Kahvaltı: Малина, Дикси Чернослив без Косточки, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. Öğle Yemeği: Малина, Избенка Запеканка Творожная. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 20%, Малина, Избенка Запеканка Творожная. devamı için...
|
|
1237 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|