19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 42,94g | Prot: 164,57g | Karb: 265,41g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini (Surgelati), Spinaci, Carne di Petto di Tacchino, Riso Basmati. Akşam Yemeği: Aceto Balsamico, Fiorentini Gallette di Quinoa, Pomodori, Pizza al Pomodoro, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Olive Nere, Mais, Radicchio Rosso, Lattuga a Foglia Verde. Aperatifler/Diğer: Probios Gallette di Riso con Quinoa, Bresaola, Probios Gallette di Riso con Quinoa, Natura in Festa Barrette all'avena con Gocce di Cioccolato Fondente, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|