19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 39,47g | Prot: 87,05g | Karb: 129,17g.
Kahvaltı: Red Bull Red Bull Sugar Free, Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам). Öğle Yemeği: Гречка «по-Купечески» с Приправой MAGGI, Крабовый Салат 🦀. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Абрикосы, Салат (Курица, Ананас и Грецкий Орех🍍🌰), Домик в деревне Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|