19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 31,78g | Prot: 103,60g | Karb: 133,91g.
Kahvaltı: Яготинский Творог 5%, Банан. Öğle Yemeği: Арбуз, Банан, Яготинский Творог 5%. Akşam Yemeği: Финик, Банан, Яготинский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|