Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
alenalayer
Günlük
19 Tem 18
alenalayer Günlüğü, 19 Tem 18
alenalayer Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
23,8 kg
.
Geriye kalan:
24,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Temmuz 2018:
1340 kcal
Yağ: 69,22g | Prot: 76,07g | Karb: 106,42g.
Kahvaltı:
Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Икра Лососевая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%.
Akşam Yemeği:
Макдоналдс Биг Тейсти.
Aperatifler/Diğer:
Абрикосы, Персики.
devamı için...
Haftada 7 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ура! 👏🎉
19 Tem 18 üye tarafından:
myshka_bu
Кажись, начало попускать 😂
19 Tem 18 üye tarafından:
alenalayer
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
alenalayer Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle