19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 44,26g | Karb: 161,08g.
Kahvaltı: Auchan Yaourt Nature, Graines de Lin, Jardin Bio Flocons d'avoine, Cannelle, Thé Vert, Pomme, Noix de Coco Séchée, Auchan Bran Sticks, Amandes, Auchan Chocolat Noir 85%, Café, Charles Antona Confiture Fraise Clémentine. Öğle Yemeği: la Maison Guiot Sirop de Violette, Aldi Vinaigre Balsamique, Concombre (Pelé), Huile d'Olive, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Ratatouille Maison, Pomme Golden, Chou Rouge, Bjorg Lait de Noisette. Akşam Yemeği: Pastèque, Oignons, Omelette, Huile d'Olive, Ail, Haricots Verts. Aperatifler/Diğer: Lorina Limonade Artisanale, Miel, Auchan Chocolat Noir 85%, Bjorg Lait de Noisette, Nectarines. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Je bouge pas depuis deux semaine mais je vois des muscles se dessiner et ma silouhette s'affiner, ça veut dire que je perds quand même de la masse grasse non? 😂
19 Tem 18 üye tarafından: Pauwie☆
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|