19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 78,33g | Prot: 72,83g | Karb: 160,34g.
Kahvaltı: Чай, Красные Вишни. Öğle Yemeği: Кефир 1%, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Избенка Запеканка Творожная, Чеснок, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Колбаса Докторская, Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Желток Солнца Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Лента Ушки с Сахаром, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Юлия***18 Kilo Geçmişi
|