19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 66,64g | Prot: 88,82g | Karb: 164,04g.
Kahvaltı: Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Баклажан, Кабачки, Чеснок, Шампиньоны, Абрикос, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Яичный Белок, Русское Молоко Творог 4%, Брест Литовск Сметана 15%, Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Чеснок, Гречка, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Помидоры. Akşam Yemeği: Малина, Лук, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Грибы, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Шампиньоны, Чеснок, Помидоры, Баклажан, Кабачки, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Пятерочка Груша Сезонная, Алыча. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|