19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 52,67g | Prot: 81,62g | Karb: 146,94g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition Gold Bar Peanut Dark Chocolate Chunk, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Бурже Хлеб Многозерновой, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Белое Мясо Индейки, Сэн Сой Фунчоза. Akşam Yemeği: Макдоналдс Нагетсы . Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри, Let's Do Organic Кокосовые Хлопья. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Superbatman_zo Kilo Geçmişi
|