19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 61,08g | Prot: 76,42g | Karb: 186,50g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Ламбер Сыр Сливочный, Stockmann Цуккини с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Родная Земля Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: банан Мини, Чай со Льдом, Сырник. Akşam Yemeği: Кузбасский Пищекомбинат Зельц по-Домашнему, Мандарины, Краски лета Лесные Грибы, Гречка Отварная, банан Мини, Курица с Грибами, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Фрутилад Клюква Малина, Курица Вареная, банан Мини, банан Мини, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|