19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 110,00g | Karb: 68,06g.
Öğle Yemeği: Sojasun Yaourt Nature, Maïs Jaune Doux, Lidl Blanc de Poulet , Nu3 Beurre de Cacahuète , Super U Muesli Croustillant aux 3 Chocolats, Huile d'Olive, Parmesan (Râpé), Tomates, Salade Verte, Oeuf. Akşam Yemeği: Fromage Feta, Oeuf, Tomates, Jambon de Dinde, Super U Muesli Croustillant aux 3 Chocolats, Pêches, Danone Skyr. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein (25g). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|