19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 54 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 46,60g | Prot: 131,63g | Karb: 43,69g.
Kahvaltı: Fish House Тунец Салатный в Масле, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: РосФрост Пломбир Советский Стандарт, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви, Сливы, Карат Творог Зерненый 4%, Карат Творог Зерненый 4%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|