19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 29,04g | Prot: 76,64g | Karb: 84,96g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Селяночка Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Ячневая Крупа. Akşam Yemeği: Куриный Бульон, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Красные Яблоки, Power System Протеиновый Батончик (45г). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|