19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 37,88g | Prot: 66,20g | Karb: 46,86g.
Kahvaltı: Tomates, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Öğle Yemeği: Bife de Fígado, Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dayanebarbosa chaves Kilo Geçmişi
|