19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 42,94g | Prot: 143,35g | Karb: 116,01g.
Kahvaltı: Farine de Riz Complet, Optimum Nutrition ESSENTIEL AMINO ENERGY, Régime Dukan Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Régime Dukan Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Sauce Napolitaine, Leerdammer Leerdammer Léger, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Farine de Riz Complet, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poivrons, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit. Akşam Yemeği: La Mandorle Amande Cuisine, Carrefour Filet de Poulet, Picard Courgettes, Carrefour Émincés Champignons de Paris, Lesieur Huile Isio 4. Aperatifler/Diğer: Jean Hervé Purée de Cacahuète, Anabolic Supplements Farine de Patate Douce, Régime Dukan Cacao, Iso 100, Picard Purée de Potiron. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|