19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 19,27g | Prot: 21,85g | Karb: 81,64g.
Kahvaltı: Guadalupe Mogolla Integral, Café. Öğle Yemeği: Huevo Tibio, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Akşam Yemeği: Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados). devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jairovargas1970 Kilo Geçmişi
|