19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 66,76g | Prot: 105,66g | Karb: 130,14g.
Kahvaltı: Чай, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Сметана 15%, Увелка Крупа Кукурузная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Чай, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|