19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 32,50g | Prot: 98,28g | Karb: 240,51g.
Kahvaltı: Borges Aceite de Oliva Virgen Extra, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco, Zumo de Manzana. Öğle Yemeği: Borges Vinagre Balsámico de Módena, Tomates, Videca Piña en Rodajas en Su Jugo, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Pepino (Pelado), Hacendado Zanahoria, Pimiento Rojo, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Yogur Recetas Pasteleras Tarta de Queso con Fresa. Akşam Yemeği: Natural Zero Salsa Barbacoa, Natural Zero Honey Mustard Sauce, Sandía, Ajo en Polvo, Pimienta Negra, Hacendado Pimientos en Tiras Condimentados, Hacendado Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Tomates, Mercadona Filete de Pechuga de Pollo, Granier Pan de Pueblo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Té Limón Cero, Linnea V Barritas de Trigo Integral y Arroz con Arándanos, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Croissant. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|