|
Just bouncing around in the bottom of the green. Saturday is fast day. Will build a small deck on that day as well.
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 61,38g | Prot: 146,08g | Karb: 60,69g.
Kahvaltı: White Bread, Butter, Boiled Egg, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Apples. Öğle Yemeği: Tuna in Water (Canned). Aperatifler/Diğer: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
northernmusician Kilo Geçmişi
|