20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2263 kcal
|
Yağ: 42,66g | Prot: 73,03g | Karb: 144,83g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Haferflocken, Weihenstephan Joghurt Mild. Öğle Yemeği: Äpfel, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Gekochtes Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Wasa Mjölk. Akşam Yemeği: Mumm Extra Dry, Maiskolben mit Butter, Meggle Kräuterbutter, Grüne Brechbohnen, Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|