20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 53,32g | Prot: 83,50g | Karb: 141,75g.
Kahvaltı: Тирольские Пироги Клубничный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Fine Life Огурцы Малосольные, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|