20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 10,62g | Prot: 92,73g | Karb: 125,52g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сыр Чиз Галери Лайт Сыр , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Магнит Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|