20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 88,06g | Prot: 74,59g | Karb: 155,72g.
Kahvaltı: Кинза, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Перловка Отварная, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Груша, Dorblu Сыр с Плесенью, Дыня, Оливки, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Aperatifler/Diğer: Исток Йогурт Молочно-Сливочный 6%, Сыр Косичка, Tuc Крекер с Сыром, Зеленый Чай, Банан, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|