20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 48,67g | Prot: 84,80g | Karb: 138,24g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Карамель. Öğle Yemeği: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Умалат Сыр Адыгейский, Паштет Адыгейский с Ветчиной, Елизавета Хлебцы с Пряностями, Паштет Адыгейский с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Паштет Адыгейский с Ветчиной, Елизавета Хлебцы Ржаные, Овощное Рагу, Дыня Торпеда, ЭГО Кефир Легкий 1%, Айдиго Корица Молотая . Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
катюffка2018 Kilo Geçmişi
|