20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 44,00g | Prot: 114,41g | Karb: 126,01g.
Kahvaltı: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Своя Линия Овсянка, Творог 18%. Öğle Yemeği: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Банан, Кефир 1%, Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|