20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 25,77g | Prot: 47,93g | Karb: 331,26g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Łaciate Mleko 3,8%, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Öğle Yemeği: Ogórek Kiszony , Jabłko, Kawa z Mlekiem, Rzodkiewka, Pomidory, Serek Wiejski, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Akşam Yemeği: Martini Martini Bianco, Italiamo Bruschetta Pomodori. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|