20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 97,28g | Prot: 114,15g | Karb: 170,09g.
Kahvaltı: Сыр Адыгейский, Апельсин, Грейпфрут, Активия Йогурт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. Öğle Yemeği: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Кофе, Редис, Суп Пюре Филе/Лук/Морковь. Akşam Yemeği: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком 2.5%, Сыр Маасдам, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Nestle Фитнес Батончик, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Редис, Кофе с Молоком 2.5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|