20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 36,49g | Prot: 67,78g | Karb: 153,59g.
Kahvaltı: Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Bonne Maman Confiture Cerise Intense, Alpro Lait Amande Coco. Öğle Yemeği: Bœuf, Poivrons Rouges Doux, Couscous (Cuit), Navet Cuit, Carrefour Pois Chiches. Akşam Yemeği: Candia Lait Fermenté Elben, Tropézienne, Sauce Pesto, Saumon, Pâtes (Cuites). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yasminette34 Kilo Geçmişi
|