20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 34,56g | Prot: 52,00g | Karb: 198,81g.
Kahvaltı: Andros Compote Pomme Pêche, Douceur du Verger Compote de Pommes Morceaux, Jacquet Tartine P'tit Dej (57g), Banane, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti. Öğle Yemeği: Cabillaud, Bons Mayennais Camembert, Auchan Baguette de Pain Classique, Oeuf Dur, Vinaigrette, Bonduelle Trio de Crudités, Pomme Golden. Akşam Yemeği: Cabillaud, Monique Ranou Pâté de Campagne, Amora Cornichons Croq'doux, LU Petit Écolier Chocolat Fin, Tomates, Auchan Baguette de Pain Classique, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Vinaigrette. Aperatifler/Diğer: Bonne Maman Confiture de Fraise , Brioche Pasquier Pain au Lait, Brugnon, Lindt Chocolat Lait Noisettes. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|