20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 82,60g | Prot: 83,31g | Karb: 74,33g.
Kahvaltı: Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Стейк из Сёмги, Салат Овощной со Сметаной. Öğle Yemeği: Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Говядина отварная с овощами. Aperatifler/Diğer: Здравник Цикорий Растворимый, Швейцарский Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Mr. Ricco Майонез, Домик в деревне Молоко 1,5%, Перепелиное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|