20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 90,33g | Karb: 104,96g.
Kahvaltı: Микоян Колбаса Еврейская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Веселый Молочник Молоко Отборное, Fit Parad Каша Льняная Белые Грибы со Сливочным Сыром. Öğle Yemeği: Две Палочки Том Ям с Кокосовым Молоком, Якитория Хом Бао . Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Freshsecret Морковь По-Корейски, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Нектарин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|